Отправлено: 11.04.21 11:11. Заголовок: Укрепление костей и зубов

Привет всем! Посоветуйте что-нибудь что надо употреблять в пищу для укрепления костей и зубов. А то возраст уже не тот. Надо о них заботиться.

 Отправлено: 11.04.21 11:36. Заголовок: А вы это для профила..

А вы это для профилактики хотите делать? Вам тогда надо больше кушать то что содержит кальций. Он очень необходим костям и зубам. А вообще к врачу сходите.

 Отправлено: 11.04.21 11:42. Заголовок: Кальций очень необхо..

Кальций очень необходим конечно, но еще и витамин D3. Этот витамин выделяется кожей между прочим под воздействием солнечных лучей. Потому так много людей в возрасте любят загорать на солнце. Но как раз с возрастом его меньше выделяется. И потому надо пить витамины, вот как эти например d3 5000 https://activsports.ru/solgar-vitamin-d3-5000me-100kap/

 Отправлено: 11.04.21 11:49. Заголовок: Витамины надо конечн..

Витамины надо конечно пить, но все равно сначала посоветуйтесь с врачом. Он вам даст рекомендации, что попить и в какой дозировке и как долго. Безконтрольно такое пить нельзя.

 Отправлено: 11.04.21 21:57. Заголовок: Только-только столкн..

Только-только столкнулся с проблемой.. Оказывается надо заботится не только о костях, но и о хрящах, которые в суставах. Следить что бы не истончались, иначе боли не дадут житья. В нашем регионе эпидемия, все мои знакомые страдают коксартрозом. Думал, что меня не коснется, сноуборд, большой теннис, и вот, приплыли, тоже диагностируют коксартроз. Как спасти хрящи? Надо делать лечебную гимнастику, придерживаться правильной диеты, принимать лекарства восстанавливающие хрящи и активирующие кровоснабжение. Например Терафлекс, который восстанавливает хрящи, пить полгода. Вся информация в и-нете. Повторюсь, не только пища решает проблему, и даже по другому, она одна не решит, надо комплексный подход. Советую поехать в Италию, там целебная вода везде, а это значит и растения, которые "пьют" воду и животные, которые едят растения. Короткое время проведенное в Италии даст здоровья на года.

 Отправлено: 20.04.21 01:11. Заголовок: А в какой стоматолог..

А в какой стоматологии лучше зубы лечить подскажите?

 Отправлено: 20.04.21 01:49. Заголовок: Derrek пишет: А в к..

Derrek пишет:

цитата:

А в какой стоматологии лучше зубы лечить подскажите?

Я тоже искал хорошую и качественную стоматологию чтоб вылечить зубы и приятель подсказал обратиться в эту клинику dina-stom , профессионально и безболезненно мне вылечили зубы , стоимость лечения зубов оправдывает качество ,так что рекомендую к ним обратиться